人流后吃什么恢复好 惠州人流医院哪家好

人流后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。那么人流之后吃什么对恢复有好处呢。惠州友禾医院妇科医院妇科医生建议人流过后，水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。惠州友禾妇科医院

人流后食疗方法介绍：

1.桂圆：桂圆味甘，性平，无毒，入脾经心经，补血益脾佳果。体质弱的产妇适当吃新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃气，又能补心血不足。

2.红枣中含有较多的维生素C，也含有较多的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中很好的补药，具有补脾胃、益气起、调血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3.橘子：橘子富含维生素C和钙。维生素C可以提高血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大创面，出血较多，吃桔子可以防止产后持续出血。钙是构成婴儿骨骼牙的重要成分，产妇可以适当地吃橙子，通过产妇奶将钙提供给婴儿，促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络具有通乳作用。

4.蛋奶、鲜肉：多补充蛋白质、铁，补充恢复所需物质，减少术后并发症，为今后更好的培养做准备。

5、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便、补血的作用。产妇多在床上休息，肠胃蠕动差，常发生便秘。加之产后出血较多，需补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入足够的铁，乳汁中也有很多铁，也有助于预防婴儿贫血。

以上是惠州友禾医院医院医生对女性人流后食疗方法的简要介绍。如果你有更多想知道的朋友，可以网上咨询，为你做一对一的网上解答！

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