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缓解痛经症状

来源: 惠州友禾妇科医院  发表时间:2023-02-28  在线提问 |  预约挂号
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  惠州友禾医院表示:对于痛经而言,应该是令每一位女性朋友都特别头疼的问题,因为它会严重影响到生活和工作,不仅这样,更多的是身体上的不适。那么怎么来缓解痛经,快速的止疼就成了首要的问题。接下来就讲讲如何快速的缓解痛经:

  1.保暖:痛经多是受凉引起的,这个时候保证的暖和是较重要的,建议用热水袋敷在小腹的位置上。如果是在冬天的时候,建议注意脚底的保暖。可以通过热水泡脚来缓解疼痛。来经期受凉会导致盆腔内的血管收缩,引起疼痛,卵巢分泌紊乱,甚者可以引起月经量少,所以经期保暖非常重要,它会很快的缓解腹部法疼痛。

  2.饮食:痛经的时候不要吃生冷食物,例如西瓜,哈密瓜,草莓。还有一些没有成熟的,酸涩的水果也不可以吃当中尤其是芒果经期败血。痛经期间建议多吃热的食物,加快血液的流动,使血块排净。可以煮红糖和姜水,驱寒,快速止痛的效果非常好。除此之外还可以吃些大枣,石榴,香蕉,蜂蜜等。

  3.药物:如果实在疼痛,可以吃一些止疼药,例如芬必得,会在服用后的二十到三十分钟后起效果,持续十二个小时。但如果不是到逼不得已的时候不建议去吃止疼药,会对身体有一定的影响也会产生一定的依赖性。也可以吃益母草胶囊和乌鸡白凤丸,也会起到一定的效果,但是比起止疼药来说效果还是差一点。

  4.运动:如果女性朋友平时体质较为虚弱,并且月经的时候有痛经的状况,建议在调整饮食的同时,适当的做一些运动,例如慢走,情况允许的话可以试试慢跑。运动可以加快血液的循环,排除废物。勤换卫生巾,注意个人卫生。

  痛经对于女性朋友来说一直都是一个难题,大家在平时的生活当中就应该注意保暖以及饮食习惯。有些时候,痛经也可能预示着身体出现了状况,建议及时的就医诊治,不要耽误。快速的缓解痛经只能缓解一时,若想再也不受痛经的困扰,还是应该看医生。

  惠州友禾医院妇科在解决"看病难,看病贵”问题同时,可在线咨询,提供了远程病情咨询、网络预约挂号、预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号,实现到院直接就医。



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