每次月经刚来都痛经，需要注意什么

　　每次月经开始的时候痛经，要注意的是什么？很多朋友都不珍惜“痛经”。在交往中，大部分女性都有“痛经”，所以他们认为这是很正常的事情，所以我认为没有必要特别注意，是真的吗？下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　“痛经是很多女人面临的问题，但不是所有人的痛经都没有问题，一切正常，朋友痛经严重的情况下，可能是其他疾病的原因，如果可能的话去医院检查，没有问题就放心了。

　　大家都知道平时女性的生理期会注意饮食和生活，但是在痛经的情况下更需要注意。

　　1、避免营养不足：月经期间会损失一定的出血量，这时要注意营养摄入。补充一定量的蛋白质、维生素、铁、钙等。食用瘦肉、鱼、大豆制品等富含蛋白质的食品、蔬菜和水果。避免暴饮暴食和帮助寒冷的辛辣食物。

　　2，痛经避免过劳：痛经的时候，为了避免勉强，特别是剧烈的运动和劳动，会导致生理期的延长和月经不调。

　　3、避免盆浴：月经期间，宫颈口稍开，行盆浴，污水进入子宫内，导致生殖器官炎症。

　　4、避免着凉：女性在月经期间一定要保暖，避免着凉，不要淋雨，涉水或游泳。

　　5、避免情绪激动：月经期间女性的情绪容易激动、易怒，但此时可以走出去，保持情绪，避免情绪激动。

　　6、避免夫妻生活：月经子宫有一定创面，有女性器出血时，夫妻生活，容易将病原菌带入女性器，妇科不仅会引起炎症，而且容易导致子宫内膜异位症的发生。

　　7、避免穿紧身裤：月经期间穿窄衣服裤，会使局部血管受压，影响血液循环，导致会阴部充血，引起泌尿生殖系统感染症等疾病。

　　惠州友禾医院妇科在解决“看病难，看病贵”问题同时，提供了远程在线咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。

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