月经持续时间太长4招来调理

　　一般女性月经的持续时间是一周，也就是7天，当然也有3-5天。如果女性月经7天还没停，就要注意了。较好去看妇科医生，因为经期延长可能会引发几种疾病。

　　1、血液病

　　如血小板减少性紫色癫痫、再生障碍性贫血等。常伴有月经来潮。如果出现严重的子宫出血，月经期会延长。如其他慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等。会使血管壁变得脆弱，通透性增加而引起出血。

　　2、盆腔炎

　　盆腔炎、子宫股骨息肉、子宫内膜炎等。都是由于子宫内股动脉血液循环不畅，变性坏死或盆腔淤血而引起月经过多，经期延长。

　　3、慢性子宫肥大(肌炎)

　　因为盆腔充血，卵巢雌激素持续增加，使子宫肌层增厚，引起月经过多，经期延长。

　　4、子宫肌瘤

　　尤其是子宫粘膜下肌瘤，由于宫腔面积增大，异常收缩可导致月经过多，经期延长。

　　5、子宫功能失调性出血

　　如无排卵性功能失调性子宫出血、子宫内膜不规则脱落等，都是内分泌功能失调、经期延长引起的。

　　6、子宫内膜异位

　　通常，月经过多或经期延长是由子宫肌层收缩或子宫内膜增强引起的。

　　此外，放置宫内节育器容易导致月经期延长。所以月经期延长有全身性疾病的因素，也有很多妇科疾病的原因，要区别识别，再分别治疗。

　　改善月经状况的生活调理方法

　　1.饮食调节

　　食物要品种多样，搭配合理，接近蔬菜水果，少油腻，少兴奋性食物。食用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　2、排毒调理

　　注意保持大便、尿液和汗腺的正常，让身体产生的所有废物和毒肿都有一个通畅的排泄通道。因此，一定要注意及时补充饮用水，注意防治便秘等症状。出汗的时候，我们需要出汗。

　　3.精神条件作用

　　保持愉快乐观的心情，保持平和的心态，尤其要注意如何放松心情，消除忧虑，减轻内心的压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不好情绪，努力提高自控力。

　　4.加强身体素质锻炼

　　平时要注意户外锻炼，积很参加健身活动，按时作息，做到劳逸结合。特别是要控制夜生活，积很保证充足的睡眠。

　　如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。

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