青春期月经不调怎么调理好

　　青春期是一个女孩成熟的标志，她正处于人生的黄金时期。然而，青春期偶尔会出现不愉快，月经不调就是其中之一。那么，青春期月经不调该如何调理呢？以下是医生给出的一些建议。希望对大家有所裨益，也希望都恩男's公关健康成长。

　　医生指出，由于缺乏基本的护理知识，再加上青春期孩子上学压力大，长期睡眠不足，许多女孩月经不调，使她们感到恐慌。

　　青春期月经不调怎么调理：

　　1、家长要给孩子足够的营养，不要盲目增加孩子的学习负担。

　　2、女生要保持心情无忧无虑，避免情绪波动和精神兴奋。

　　3、注意个人卫生，避免细菌感染。平时多注意外生殖器的卫生和清洁，经期千万不要房事(据说过早的房事也会引起其他疾病)。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经血多的女生忌吃红糖。

　　4、勤换贴身衣物，勤洗。贴身衣物要柔软、棉质、透气性好，更换后的贴身衣物要晒干。

　　5、忌吃生冷、酸辣食物。多喝开水，保持大便通畅。

　　医生指出，应该把问题扼杀在摇篮里，在萌芽阶段就加以解决。所以青春期的女生在日常生活中要养成良好的生活习惯和卫生习惯，避免出现月经不调的症状。同时，月经不调往往是由卵巢功能失调引起的，所以更要注意月经不调的症状。他们应该去医院求助，不要因为尴尬而伤害自己。

　　要成为一个美丽的女人，首先要健康。为了避免月经不调的侵袭，我们不仅要掌握青春期如何调理月经不调，还要注意日常预防月经不调的方法，通过正确的控制，才能避免疾病带来的巨大身心伤害。

• 上一篇： 月经不调中医上如何治疗？
• 下一篇： 饮食可以对月经不调进行调理