月经不调的表现月经量少

　　月经不调是女性常见的生理问题之一，导致月经周期不规则和月经量变化。其中，月经不调是一个普遍的迹象。那么，月经不调的表现？下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　首先，月经量低的症状是月经经期经血量明显减少。通常，女性月经周期为28天左右，一次月经周期为3—7天，月经量为80ml左右。如果月经量少，月经血量就会大大减少，只有20-30毫升，这种情况也不正常。

　　其次，月经量低也伴随着不规则的月经周期。通常情况下，女性的月经周期每个月都比较规律，但月经量少会导致月经周期不规律，可能变长或变短。

　　较后，月经量较低意味着月经时间较短。女人的月经周期通常是3-7天，但月经量少，月经时间会相应缩短，1-2天的时间，这样的情况也不正常。

　　是什么原因导致月经量少？首先，这可能是由于体内内分泌系统的紊乱所致。例如，卵巢功能减退，甲状腺功能异常等，可导致月经量减少。第二，这可能是由于身体的营养不足造成的。例如，铁和维生素B12等营养素的缺乏会导致月经量减少。较后，这也可能是由于身体过度紧张，疲劳等情况引起的。

　　如果月经量少，女性朋友应该如何应对？首先，我们要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食等。第二，我们应该做适当的运动，如散步、瑜伽等，以帮助缓解身体的紧张。较后，如果你的月经量很低，建议你及时就医，以便得到专业的治疗。

　　综上所述，月经量低是女性常见的生理问题之一，会导致月经周期不规则，月经时间缩短。为了解决这个问题，女性朋友应该保持良好的生活习惯，进行适当的锻炼，及时接受专业的治疗。

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